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花粉症

今日はほぼ１日中雨でした。

雨の日は花粉も少なめのように思いますが、今日は花粉症の症状がいつもよりきつかったです。
鼻水だけならまだしも、何かノドの調子も良くありませんでした、、。
ＰＭ2.5のせいでしょうか？
マスクをすれば少しは良いのかもしれませんが、息苦しいのであまり使いたくないんですよね。
病院に行くまでもないし、何か良い治療法が無いかネットで探して見ます、、。
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