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健体康心

今日は1週間ぶりにジムへ行ってきました。

1週間、運動をしていないと体がなまっている感じがして、ご飯も美味しくありませんでした。
やはりストレスの発散にもなるし、定期的な運動は大切なことだと思います！
健康とは健体康心（けんたいこうしん）からできた言葉で、体が健やかで心が安らかな状態を言うのだそう。
このバランスを保つようにするよう気を付けたいですね！
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