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早起き

近頃どういう訳か朝早くに目覚めてしまいます。

少し寒くなってきたので早起きしにくくなるのが普通
なのにパッチリ目覚めてしまうんです。
今日は5時前でした、、。
一度目覚めて静かにしていれば良いのですが、
枕元にあるスマホを触ってしまうともう眠れません。
長く寝れないのは年を取ったせいでしょうかね？
まずは起きてすぐスマホを触るのを止めないといけません！
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