健康第一

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。m(__)m

今年もよろしくお願いします。

お正月は美味しいものを食べる割には体を動かさず体重の増えた方も多いのではないでしょうか？

歳を重ねると体重は直ぐに増えるのに減らすのは一苦労です、、。(^_^;)

私の仕事上、衣を着る時は少し恰幅の良いほうが見栄えはすると思います。

それにある程度年齢が進むと<貫禄>もあったほうがいいのかもしれません。

ですが、私は結構健康おたくなところがあります！

お酒を飲んだ次の日は必ずジムに行って汗を流し前日のカロリーを消費します。

昨日久しぶりに体重を量ってみたら、特に増減はありませんでした。

今年も、いっぱい食べ、いっぱい飲んで、いっぱい運動します！

皆様も健康には注意して１年がんばりましょう。